35 хв
- Підготовка:
- Готування:
- Загальний час:
Легкий салат із тунцем — це швидка та поживна страва, яка поєднує свіжі овочі, кремове авокадо та ніжний тунець. Завдяки простим інгредієнтам і легкій заправці салат виходить збалансованим, ситним і водночас неважким для організму. Готується всього за лічені хвилини, тому ідеально підходить для швидкого обіду або легкої вечері.
Інгредієнти
-
Листя салату мікс (салатна суміш)
1 упаковка -
Помідор
1 штука -
Авокадо
1 штука -
Тунець у власному соку
1 банка -
Оливкова олія
3 столові ложки -
Соєвий соус
1,5 столова ложка -
Лимонний сік
1 столова ложка -
Мед
½ чайної ложки -
Суміш італійських трав
½ чайної ложки -
Сіль
за смаком
-
Помийте салатну суміш та викладіть у тарілку.
-
Помідор розріжте навпіл і наріжте великими кубиками.
-
Авокадо очистіть і також наріжте великими кубиками, як і помідор.
-
Додайте тунець.
-
Змішайте всі інгредієнти для заправки та полийте салат.
-
Обережно все перемішайте — і салат готовий до подачі.
Оцінити рецепт